Płeć: mężczyzna Wiek : 25 Waga: 99 Wzrost : 176 Obwód klatki : 107 Obwód uda : 67 Obwód w pasie: 102 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : orientacyjnie 25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : + + Odżywianie : od lipca dieta 2500 kcal - B/T/W w proporcji około 3/3/4 - dokładnie 180g / 265g / [...]
[...] do potraw. Związki w niej zawarte regulują pracę wątroby, trzustki oraz żołądka. Przeciwdziała zatrzymywaniu płynów. Herbaty z pokrzywy nie zaleca się kobietą, które mają problemy z drogami rodnymi, ale także osobom z cukrzycą i przewlekłymi chorobami nerek (o zaostrzonym stopniu). MNISZEK LEKARSKI i herbata z mniszka [...]
[...] Nie chodziłem głodny 7. Największą mądrością organizmu jest działać tak jak nas stworzyła natura, wtedy wszystko się samo reguluje i tkanka tłuszczowa i zdolności wysiłkowe, problemy zdrowotne - nie chce być inaczej. I wysiłek fizyczny kompletnie nie ma wpływu na pozbywanie się tłuszczu, w sensie : im więcej wysiłku tym mniej tłuszczu - jest to [...]
[...] dobrymi anty-estrogenami. Ponieważ Metandienon występuje głównie w formie tabletek (dostępna jest też wersja injekcyjna, ale o niej później) jego przyjmowanie może powodować problemy żołądkowe. Dlatego zaleca się łykanie tabletek po, lub w trakcje, posiłków. Opcjonalnie można zaopatrzyć się w Lakcid, który pomoże w ochronie żołądka. Jak już [...]
[...] od diuretyków d) osłabienie tarczycy - rozwalenie sobie naturalnej dobrej produkcji hormonów t3 i t4 od od dostarczania tychże hormonów zewnętrznie e) hipoglikiemie i problemy z poziomem cukru - od indy i hgh głównie f) problemy z jelitami, żołądkiem i trawieniem, zgaga, nadkwasota - głównie od orali ale też trenu i innych środków g) [...]
[...] do jego osiągnięcia, przy czym ustalaj sobie cele i rewiduj je w miarę, jak będziesz robił postępy. Zanim się zorientujesz, twój trening dobiegnie końca, a twoje codzienne problemy wydadzą ci się nieważne. 4. Statyczny odpoczynek pomiędzy seriami Po ostrej serii zaczynasz odczuwać zmęczenie i możesz mieć ochotę na chwilę bezruchu. Zrobiłeś [...]
[...] do jego osiągnięcia, przy czym ustalaj sobie cele i rewiduj je w miarę, jak będziesz robił postępy. Zanim się zorientujesz, twój trening dobiegnie końca, a twoje codzienne problemy wydadzą ci się nieważne. 4. Statyczny odpoczynek pomiędzy seriami Po ostrej serii zaczynasz odczuwać zmęczenie i możesz mieć ochotę na chwilę bezruchu. Zrobiłeś [...]
[...] do jego osiągnięcia, przy czym ustalaj sobie cele i rewiduj je w miarę, jak będziesz robił postępy. Zanim się zorientujesz, twój trening dobiegnie końca, a twoje codzienne problemy wydadzą ci się nieważne. 4. Statyczny odpoczynek pomiędzy seriami Po ostrej serii zaczynasz odczuwać zmęczenie i możesz mieć ochotę na chwilę bezruchu. Zrobiłeś [...]
Witam wszystkich! Myślę, że każdy z nas w diecie ma produkty, które bardzo lubi jeść i trudno byłoby mu się obyć bez nich. Niestety czasem nasz organizm zmusza nas do odrzucenia ich na jakiś okres czasu a w niektórych przypadkach na zawsze. Co ma na celu ten temat? Alergie pokarmowe oraz nietolerancje wszelakich produktów są tematem długim jak [...]
[...] papryka 50 chleb żytni razowy 30g 1 cienka kromka To dieta z instytutu żywności i żywienia. Wiem że raczej nie wzieli pod uwagę tego treningu i aerobów J ale naprawdę mam problemy trochę z żołądkiem i dobrze się na niej czuję wątroba tak mnie nie nawala. NA PEWNO zaczniecie krzyczeć ZAMAŁO BIAŁKA to nawet nie 1,6 grama na 1kg masy ciała [...]
Hej :-) Mam na imie Sandra, mam 39 lat i postanowilam w koncu zarejestrowac sie tutaj na forum i poprosic o pomoc, a wlasciwie o wskazowki. Jestem aktywna osoba, w zasadzie odkad pamietam uprawiam jakis sport. Nigdy nie przykladalam wagi do jedzenia, bo cale zycie bylam szczupla i jakos nie bylo potrzeby... (A kiedys nie bylo tej "mody" na zdrowe [...]
[...] Wszystkie objawy mi zniknęły, załatwiam się codziennie, lub co drugi dzień,syfy znikły, głowa nie boli, nos odetkany tyle reklam o zgadze, a nic o ludziach którzy mają problemy ze słabym kwasem żołądkowym. Jeżeli zwieracz źle pracuje bo jest wadliwy jak np. chore serce to niestety nic nie pomoże nieświeży zapach będzie cały czas, trzeba [...]
[...] duszy, którą łatwo zranić i wzruszyć. Możesz mieć skłonność do przesadnych reakcji i zachowań. Bywasz wulkanem emocji. Obciąża to, niestety, Twój organizm. Dlatego miewasz problemy z przemianą materii. Ponieważ raczej jesteś wzrokowcem i estetką, ważny jest dla Ciebie kolor i aromat dań. Co powinnaś jeść? Wszystko, co lekkostrawne i [...]
[...] lepiej zapobiegać niż leczyć. I jeszcze o dobra multiwitaminę taka jak Vita-min plus z Olimpu tylko żeby te tabletki były małe (normalnych rozmiarów) bo te są ogromne i mam problemy z połykaniem. Jeszcze co do sylimarolu... Widziałem go w którejś z diet na forum i uznałem żeby go dodać chociaż jako cykl podleczenia wątroby. Dodatkowo: Czy [...]
[...] i sukcesywnie będę ją rozbudowywał.Mam skazę białkowa i unikam białek wolno trawionych.Nie zalewa mnie po węglach i mimo tego,ze ciągle słyszę ty ciągle jesz mam spore problemy z przybraniem na masie.Mam skazę białkową i unikam białek wolno trawionych.Mieszkam na Jersey i nie na wszystkie produkty mnie stać.Twaróg na noc zastąpiłem odzywką [...]
[...] z przymusu. Dlatego potrzebuje waszej pomocy by wiedzieć jak postępować w takiej przerwie z organizmem dokładnie żołądkiem. Może ktoś ma jakieś pomysły inne? Miał podobne problemy? Może faktycznie ściśle dopięta dieta by mi pomogła. Jeżeli tak kto by mi mógł ją ułożyć sensownie? Może wizyta u gastrologa, nie wiem. Na pewno wiem, że da się to [...]
[...] się rozpusta: słodkości z dziećmi, pierożki mamusi i to jest najgorsze. Jednak po 19 staram się już nic nie jeść, ponieważ z zapchanym żołądkiem skacze mi ciśnienie i mam problemy z zasypianiem. Chciałabym zacząć ćwiczyć w domu tylko muszę ułożyć sobie trening z wykorzystaniem sprzętu domowego i tak zorganizować dietę żeby zeszły kilogramy i [...]
[...] tabletki hormonalne : brałam przez jakiś czas hormony (stosunkowo duża dawka), przez co obecnie miesiączkuję co 22 dni (ale wyrównuje się – wcześniej co 20). Mam lekkie problemy z układem trawiennym. Dodatkowo lekki trądzik, który poprzez wyeliminowanie nabiału stale się zmniejsza. Od dłuższego czasu (jakoś 3 lata) jestem bardzo osłabiona, [...]
[...] poszczególnych składników odżywczych i innych dodatkowych substancji nie jest kontrolowana tak jak np. leki. Podsumowując: Także , ja wolę lepiej , dłużej żyć i mieć z tego 100% satysfakcję i dumę, niż być oszukańcem i żyć krócej lub mieć jakieś problemy. Na Wasze uwagi/pytania postaram się odpowiedzieć ;] Pozdrawiam: trzecio gimnazjalista ;]